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想想，我生红米那会儿吃了不少核桃，不说吃核桃聪明，这聪明劲都给红米了。”宋母也是能扯。

    宋红米摸了摸鼻子，哪个年代都有脑补达人啊。

    她之所以这么聪明是因为多活了一辈子，和什么核桃一点关系没有的。

    好像宋大姐还相信了。

    好在核桃营养价值挺高的，以后宋大姐多吃些也没事儿。

    “大姐，中午做啥吃的啊？”宋红米看看能不能帮忙。

    “吃黑面包子，面都发好了，今个不考试么，娘特意怕你做点好的，加了一大碗80粉呢。”宋大姐也很高兴，她虽然不考试，也能跟着吃啊。

    以前宋红米并不懂什么是80粉70粉的，但是现在她懂了。

    说的是出粉率。

    例如一斤小麦出六两白面就是60粉，出8两就是80粉，以此类推。

    60粉就是也叫富强粉，属于特等粉，比较细白。

    出粉越多，里边含有的麦麸就越多，颜色也不好看，也比较粗，口感也差一些。

    不过从后世来讲，80粉要比60粉更有营养价值。

    不过这个年代的人们对营养学研究、认识的不深，只认为越白越细腻的面粉才是好面粉。

    60粉宋家人是吃不起的，他们只吃80粉。

    即使80粉也不是总吃的，价格还是贵。

    一般都是参合黑面或者玉米面一起吃。

    “菜在哪，我洗菜。”菜包子她还挺爱吃的。

    至于黑面、玉米面，除了剌嗓子，她接受度挺高的。

    上辈子为了减肥，她经常吃代餐的面包，都是荞麦、黑麦的，味道也不怎么好，吃习惯了还是可以接受的。

    但